Ingredientes para 2 personas:
- 2 pimientos rojos grandes.
- 1 zanahoria.
- 1 rodaja de calabaza, 2 cm. de grosor.
- 1 puerro troceado fino.
- 1 tomate pera maduro.
- 1 cebolla pequeña.
- 4 dientes de ajos.
- 4 cucharadas colmadas de cous cous integral eco-salim.
- Media cucharadita de pimentón dulce.
- Media cucharadita de cúrcuma.
- Perejil picado.
- Aceite de oliva virgen extra.
- Sal y Pimienta.
Precalentar el horno a 200°.
Trocear en brunoise la zanahoria, la calabaza, el puerro, la cebolla y los ajos, rallar el tomate y poner en una sartén con dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra a fuego medio. Cuando la verdura esté al dente añadir el resto de ingredientes, remover bien y retirar del calor para que se tiemple.
Cortar la parte de arriba del pimiento, rellenar las 3/4 partes y volver a poner la tapita. Envolver bien en papel de aluminio y meter en el horno, bajar la temperatura a 180° y dejar una hora aproximadamente.
No es conveniente llenar totalmente el pimiento ya que el cous cous se hincha y se saldría. Con un pimiento por persona va muy bien, el sabor es realmente bueno y es un plato muy completo. Si desean quitarle la piel al pimiento, después de asado es muy fácil. Las verduras utilizadas son las que tenía por casa, se puede variar perfectamente.